Bitki çayları kilo verdirir mi, nasıl demlenir, emziren anneler hangi çayları içebilir? Gelin bu soruların cevaplarına bakalım.
Funda yaprağı çayı
Yağ yakımını hızlandırır.
Mate çayı
Metabolizmayı hızlandırır, zayıflamayı kolaylaştırır.
Barut ağacı
Kabızlığa iyi gelir, bağırsakları çalıştırır. Çok az miktarda alınmalıdır.
Kekik çayı
Yağ yakımını hızlandırır.
Tarçın çayı
Kan şekerini dengeler, tokluk verir.
Papatya çayı
Stres hormonu azalttığı için yağlanmayı önler.
Melisa çayı
Uykuyu düzenlediği için kilo vermeye dolaylı etkisi vardır.
Bitki Çayları Nasıl Demlenir?
- 1 su bardağı suyu iyice kaynatın ve ocaktan indirin
- 1 dakika kadar hafif ılınmasını bekleyin
- İçine bir tatlı kaşığı bitki çayı koyun.
- 5 dakika, arada bir karıştırarak demleyin.
- Süzün ve afiyetle için.
Emziren anneler hangi bitki çaylarını içebilir?
- Hibisküs çayı
- Melisa çayı
- Papatya çayı
- Mate çayı
