Bütün vücudunu çalıştırıp her yerini çalıştırmak isteyen, yağlarından kurtulmak isteyenler için dambıl antrenmanını öneriyoruz. Dambılım yok diye üzülmeyin, bunun için dolu su şişelerini de kullanabilirsiniz. Bu antrenmanı her gün yaparsanız kısa sürede, vücudunuzun güzelleştiğini göreceksiniz. Çünkü dambılla yapılan bütün vücut antrenmanı, kaslarınızı büyütüyor ve fazla yağlarınızdan kurtulmanızı sağlıyor.