ABD’de yapılan bir araştırma, fiziksel egzersizin, ilaç tedavisine cevap vermeyen depresyon hastalarının derdine deva olabileceğini ortaya koydu.

Teksas Üniversitesi Güneybatı Tıp Merkezinde vazifeli bilim insanları, ortalama 7 senedir depresyondan şikayetçi olan fakat antidepresan tedavisine cevap vermeyen 18 ila 70 yaşları arasındaki bir grup hastayı izledi.

Psikiyatrist gözetiminde tutulan hastalar, rastgele iki gruba ayrıldı ve 12 hafta süresince farklı seviye ve yoğunlukta fiziksel egzersiz yapmaları istendi. Bu sürenin sonunda katılımcıların yüzde 20’sinin iyileşme belirtileri gösterdiği takriben yüzde 30’unun da tamamıyla iyileştiği gözlemlendi.

Depresyonu yenmek için yapılması gerekenin fiziksel egzersiz olduğunu anlamış olduk böylece.