Pilav seviyorum ama kilo almaktan da korkuyorum diyenler işte size özel bir öneri;

Pilav kilo aldıran bir yemektir. Bu basit öneriyle kilo aldırmayan pilav hazırlayabilirsiniz.
 
Pilavın kalori değerini düşürmek için yapmanız gereken tek şey eklediğiniz suyun içine bir çay kaşığı hindistancevizi yağı katmaktır. Yarım bardak pirinç için 1 çay kaşığı hindistancevizi kullanılabilir.
 
Pilavı pişirdikten sonra ise 12 saat kadar buzdolabında dinlenmesini beklemelisiniz.
 
Bu yöntem ile pilavların kalori değerini yuzde 60 oranında azaltabilirsiniz.