Enerji dolu bu program sayesinde 1 saat 20 dakikada 1000 kalori harcayacaksınız. Üstelik evinizde!  Videonun ilk kısımındaki ısınma hareketlerini ve son kısımdaki gerdirme hareketlerini kesinlikle yapmanız ve atlamamanız gerekiyor. İşte...