HIIT egzersizleri, değişik tempodaki hareketleri kısa sürelerden oluşan setlerle yaparken, arada sırada kısa süre dinlenmelerle metabolizmayı hızlandırıyor. Hem yağ yakmayı hızlandırıyor hem de kasların güçlenmesini sağlıyor. Sizler için paylaşacağımız egzersiz videosu...
OKUMAYA DEVAM ET