Çok etkili kilo verme yöntemlerinden olan yoğurt kürünü hazırlamak çok kolay. Üstelik çok da ucuz. İhtiyacınız olan baharatları aktarınızdan satın alabilirsiniz.

Malzemeler

• 1 kase yoğurt
• 1 çay kaşığı toz tarçın
• 1 çay kaşığı toz zencefil
• 1 çay kaşığı toz zerdeçal

Hazırlanışı

Yoğurt kürünü uyumadan 3 – 4 saat evvel yapmanız gerekiyor. Çünkü vücut geceleri yağ yakar. Metabolizma hızlandırıcı yoğurt kürünü yediğiniz zaman, vücudunuzun daha çok yağ ve kalori yakmasını sağlayacaksınız.

• Yoğurdu, tarçıcın, zerdeçalı ve zencefili iyice karıştırın.
• Uyumadan 3 – 4 saat evvel yiyin.
• Yatana kadarki sürede 4 – 5 bardak suyu oturarak ve yudum yudum için.

UYARI: Emziren anneler ya da hamileler için uygun değildir.