Güzel coğrafyamız , dünyanın tüm nimetlerinden fazlasıyla yararlanmamızı sağlıyor 4 mevsim her daim pek çok sebze meyveye ulaşabilmek gerçekten büyük bir şans. Antep fıstığından günde sadece 5 tane yiyerek bile birçok...
OKUMAYA DEVAM ET
Havuç suyu kadınların birçok sorununun üstesinden gelmeye yardımcı olur. Bu nedenle kadınlar kışın günde 1 bardak içmelidir. Her zaman taze meyve suyu içmeliyiz. Besin açısından zengin oldukları gibi sağlık için...
OKUMAYA DEVAM ET
Bugün sizin için bir süper besin önerimiz var, onu diyetinize ekleyerek hem sağlıklı hem de güzel görüneceksiniz. Diyetinize dahil ederek kendinizi zinde ve aktif tutabilmeniz için zaman zaman sağlıklı besinler...
OKUMAYA DEVAM ET
Bugün sizlere kadın sağlığının mihenk taşı olan ve kadınların 1 değil 10 sorununu bir arada gideren bir yağdan bahsedeceğiz. Kadınlar ev ve ofis sorumluluklarına o kadar kapılıyorlar ki genellikle sağlıklarını...
OKUMAYA DEVAM ET
Soya sütünün faydalarını bilmiyorsanız bu haberi okumayı unutmayın. Soya sütü sağlığınız için çok faydalı olabilir Bir hasta sıvıya ihtiyaç duyduğunda doktor önce süt tüketmesini ister. Çünkü sağlıklı bir yaşam için...
OKUMAYA DEVAM ET
Muzu çok seviyorsanız, yemek için doğru zamanı kesinlikle bilin, aksi takdirde fayda yerine zarar verir. Meyve denilince akla ilk gelen şey muzdur. Aslında bu meyve her mevsim bulunur ve tüm...
OKUMAYA DEVAM ET
Sağlık sorunları üzerindeki olumlu etkilerini gördükten sonra soğan kabuklarını artık atmayacaksınız
Soğanın kabuğunu faydasız olduğunu biliyormusunuz, bu yazıyı mutlaka bir kez okuyun. Kullandığımız soğanların kabuklarını hepimiz atarız. Ama size birçok probleminizi çözmek için kullanabileceğinizi söylersek, muhtemelen inanmayacaksınız.Evet, çay, çorba, bitki gübresi...
OKUMAYA DEVAM ET
Yaz aylarında mango, muz ve papaya yemek için olgunlaşmalarını mı bekliyorsunuz, bu makaleyi okuduktan sonra düşünceniz değişecek Olgun meyveleri ham meyvelerden daha çok mu seversiniz? Olgun meyveleri yemeyi sevebilirsiniz, ancak bazı...
OKUMAYA DEVAM ET
Smoothie"nizi sağlıklı hale getirmenin 5 yolu Günümüzde tüm kadınlar rutin diyet yemeklerinden çok çabuk sıkılıyor. Böyle bir durumda, diyetinizi lezzet dolu hale getirmek için meyve suları, atıştırmalıklar ve smoothie"ler tüketme eğilimi...
OKUMAYA DEVAM ET
Kadınlar bu sihirli suyu her gün içerlerse hızlı kilo verirler ve bu 4 faydayı elde ederler.Ballı suyun hızlı kilo vermenize yardımcı olduğunu ve daha birçok fayda sağladığını biliyor muydunuz? Kilo...
OKUMAYA DEVAM ET
Limon ve ballı içeceği kilo vermek için aç karnına tüketiyorsanız yan etkilerini bilmelisiniz. Kilo vermek için insanlara balla karıştırılmış limonata içmelerini tavsiye eden insanları sık sık duymuşsunuzdur. Çoğumuz da bu...
OKUMAYA DEVAM ET
Bu yazıda, hangisini diyete dahil etmek istediğinizi öğrendikten sonra, siyah kuru üzümün faydalarından bahsedeceğiz. Siyah kuru üzüm birçok özelliğe sahiptir. Ne kadar küçük görünürse o kadar sağlık için en iyi...
OKUMAYA DEVAM ET
İnsanlar değişen mevsimlerde sıklıkla boğaz ağrısı ve balgam sorunu yaşarlar. Bundan kurtulmak için Ayurvedik ilaçları uygulayabilirsiniz- Hava değiştikçe birçok insan boğaz ağrısı, öksürük veya nezle olur. Ondan kurtulmak için ilaç...
OKUMAYA DEVAM ET
Kakao yağının sağlığa faydalarını bilmiyorsanız bu makaleyi okumalısınız. Kakao yağının cilt için kullanıldığını hemen hemen her kadın bilmelidir. Kakao yağı kullanmanın ciltle ilgili sorunları giderdiği ve cildi yumuşak tuttuğu söylenir....
OKUMAYA DEVAM ET
Sadece 1 tatlı kaşığı hardal yağı ile 5 derdinizi ortadan kaldırabilirsiniz. Hardal yağı acı yağ olarak bilinir. Yemek pişirmek için büyük miktarlarda kullanıyoruz. Genellikle sadece yağ olarak kullanılır, ancak hem sağlığı...
OKUMAYA DEVAM ET
Çam yağının büyük faydalarını öğrendikten sonra, onu günlük rutininize de dahil etmek isteyeceksiniz. Belki biliyorsunuzdur! Ama biz yinede n size uçucu yağın bitkilerden elde edilen bir özüt olduğunu söyleyelim. Uçucu...
OKUMAYA DEVAM ET
Makalemizdeki zencefil yağının faydalarını öğrendikten sonra, sağlığınızı korumak için günlük rutininize de dahil edebilirsiniz. Zencefili çeşitli şekillerde kullanmış olmalısınız. Zencefilin sağlığı korumak için ne kadar faydalı olduğu da bilinmelidir. Zencefil...
OKUMAYA DEVAM ET
Buğday kepeğinin bu faydalarını öğrendikten sonra, onu da diyetinize dahil etmek isteyebilirsiniz. İyi bir fiziksel sağlık için zaman zaman besleyici yiyeceklere sahip olmak çok önemlidir. Sağlık konusunda hassas olan insanlar,...
OKUMAYA DEVAM ET
Hazırlık ve pişirme süresi Hazırlık:5 dakika Pişirmek:25 dk Kolay 2 kişilik Güne ceviz, muz ve tarçın içeren bu sağlıklı pişmiş muz lapasıyla başlayın. Muz, vücudun kendini iyi hissetme hormonu serotonin üretmesi için ihtiyaç duyduğu amino...
OKUMAYA DEVAM ET
Sağlıklı bir diyet bel çevreniz kadar kalbiniz için de iyi olabilir. Diyetisyenler "Her gün belirli yiyecekleri yiyerek kardiyovasküler hastalık geliştirme riskinizi kesinlikle azaltabilirsiniz " diyor . "Kalbinize iyi gelen çok çeşitli...
OKUMAYA DEVAM ET
Kalp hastalığı, dünya çapında hem erkeklerde hem de kadınlarda önde gelen ölüm nedeni olmaya devam ediyor. Bir filmde görebileceğinizin aksine, gerçek hayattaki bir kalp krizinin belirtilerini gözden kaçırmak kolay olabilir....
OKUMAYA DEVAM ET
1-6: Meyveler ve meyveler Meyveler ve meyveler dünyanın en popüler sağlıklı yiyecekleri arasındadır. Bu tatlı, besleyici yiyeceklerin diyetinize dahil edilmesi çok kolaydır çünkü çok kolay hazırlanırlar , hazırlık gerektirmezler. 1. Elma Elmalar lif, C...
OKUMAYA DEVAM ET
Sağlıklı bir yaşam tarzı için doğru vitamin ve mineral dengesini sağlamak önemlidir. Bunu yapmanın en iyi yollarını gelin birlikte tartışalım. Vitamin nedir? Vitaminler vücut tarafından üretilemeyen temel maddelerdir. Büyüme ve gelişme için...
OKUMAYA DEVAM ET
Evet, vejetaryen bir diyette yeterli protein almak mümkündür - işte böyle. Bitki bazlı diyetler son yıllarda popülerlik kazanmıştır. Sadece İngilizler vegan (yüzde bir ila iki) ve vejetaryen (yüzde yedi ila 10)...
OKUMAYA DEVAM ET
Bir beslenme uzmanına göre, çikolata hem zihinsel hem de fiziksel rahatlamanız üzerinde şaşırtıcı derecede olumlu etkilere sahip olabilir. Çalışmalar, kafein, teobromin, tirozin ve triptofan dahil olmak üzere ruh halini düzelten kimyasalların...
OKUMAYA DEVAM ET
Spor salonunda en iyiye ulaşmaktan daha heyecan verici birkaç şey olsa da, çok ileri gitmek ve kendinizi bu süreçte incitmek kadar kolaydır. Bu, fitness rutininizi önemli ölçüde geri alabilir ve uzun ve ağrılı...
OKUMAYA DEVAM ET
Cildinizi bu süper besinlerle içten dışa doğru besleyin. Bu yenilebilir meyvelerde bulunan besin maddeleri cildinizi besler, kırışıklıkları önleyebilir ve canlılık verebilir. 1) Bitter Çikolata Bunu listenin en üstüne koymak zorunda kaldık! Bitter çikolata, ciltteki...
OKUMAYA DEVAM ET
Limonlar, C vitamini, lif yapısı ile sistemik işleyişi koruyan ve destekleyen besinleri içerir. Aşağıda listelenen yararları ise sadece diyetinize limon ekleyerek deneyimleyeceğiniz 5 sağlık yararı . Kalp-Damar Hastalığı Gelişme Riskinizi Düşürün Kendimize karşı dürüst...
OKUMAYA DEVAM ET
Hepimiz biliyoruz ki kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Gününüze doğru başlamak, gün boyunca enerji seviyenizi korumak için çok önemlidir. Her sabah kahvaltı yapmaktaki asıl mesele zaman olma eğilimindedir. İşe ya da okula...
OKUMAYA DEVAM ET
Omega 3 yağ asitleri hem zihin hem de vücut için inanılmaz faydalar sağlayan son derece temel besinlerdir. EPA, DHA ve alfa-linolenik asit, temel olarak bazı balıklarda ve bazı fındıklarda ve tohumlarda...
OKUMAYA DEVAM ET© 2021 www.coolkadin.com, All Rights Reserved